Tipos de ejercicios de velocidad en el fútbol

Normalmente los entrenamientos de velocidad se pueden distribuir en dos tipos, los que trabajan la velocidad de reacción y los de velocidad de desplazamiento.
Pelota Reacción Ø9cm

La velocidad de desplazamiento trata de la capacidad del jugador de recorrer una distancia corte en el menor tiempo posible. Se trabajan diferentes componentes con la velocidad de desplazamientos (aceleración, máxima y resistencia) y van relacionadas con otras características de la condición física como son la fuerza y resistencia. Por ello es tan importante para los jugadores de fútbol fortalecer el tren inferior del cuerpo, ya que a mayor fuerza en las piernas, más fuerza se puede aplicar a la velocidad.
Los ejercicios de velocidad de desplazamiento tratan movimientos a máxima velocidad, juegos de persecución, métodos de técnicas de carrera, progresiones o multisaltos. Algunos de ellos son los siguientes: